1200
230
90日間
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どんなに 細い フランスパンでも 1本を30当分できるはず 鋸で
3本です
カチカチにする
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300
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1KG
1000
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620円
21個 カーニバル3 土曜日 の 夜だけ ゆっくり食べる
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100粒
1080円
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4500
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アレンジ
コンソメ は 4倍
1個 =1300ml~
目安**** 少量 1日分
40ml~~~
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うすくても なれると 味
ゆっくりたべること
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野菜未定
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餅 は 水曜日
0.5個
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チョコは 第三週まで 1個
以降毎週 2個
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イメージ トレーニング
朝 スープ コンソメ食
野菜未定 例 キャベツ1個 たまねぎ1個<
40ml~~~
パン 1切れ
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3時間かけて食事
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